Kebiasaan Sederhana Orang Jepang yang Baik Untuk Diikuti

Kebiasaan Sederhana Orang Jepang yang Baik Untuk Diikuti  –  Jepang merupakan salah satu negara yang sering dikunjungi wisatawan dari berbagai penjuru dunia. Mereka tidak hanya terkenal di dunia kuliner, budaya dan hiburan, namun tradisi dan kebiasaan sehari-hari mereka juga menggugah rasa ingin tahu dan keindahan.

Kebiasaan Sederhana Orang Jepang yang Baik Untuk Diikuti

meirapenna – Misalnya adat istiadat Jepang yang patut ditiru dan bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Ingin tahu apa yang terjadi? Simak ulasannya di bawah ini!

1. Makan sampai kenyang 80%

Pertama Jepang Contoh yang baik dari kebiasaan manusia yang sederhana adalah makan sampai Anda kenyang 80%. Seperti dilansir rafu.com, ada pepatah di Jepang bernama “Hachibunme” yang artinya makan sampai kenyang 80%.

Pada dasarnya, pepatah ini mengacu pada bentuk makan yang memungkinkan Anda untuk berhati-hati dan makan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda tanpa berlebihan.

Biasanya diperlukan waktu setidaknya 20 menit bagi otak untuk menyadari bahwa seseorang sudah kenyang. Oleh karena itu, orang Jepang menggunakan “Harahachi Bunmee” untuk mendorong orang berhenti makan.

2. Singkirkan sepatumu

Seperti yang terus kami laporkan dari rafu.com, kebiasaan orang Jepang lainnya yang dapat dimanfaatkan dengan baik dalam kehidupan sehari-hari adalah menyingkirkan sepatumu. Itu saja.

Masyarakat Jepang mempunyai kebiasaan melepas sepatu saat memasuki sebuah rumah, meskipun tuan rumah tidak meminta para tamunya.

 

Baca juga : Tokyo Kota Besar Dengan Harga Rumah Terjangkau

 

Saat melepas sepatu, aku selalu memakainya apa pun yang terjadi, jadi aku merasa nyaman saat melihat segala sesuatunya tertata rapi.

3. Minum teh hijau
Teh hijau/Foto: Freepik.com/ededchechine
Teh hijau/Foto: Freepik.com/ededchechine

Apakah Anda penggemar teh hijau? Nah, ternyata meminum minuman ini merupakan salah satu kebiasaan orang Jepang dan bisa menyehatkan tubuh.

Menurut Today, teh hijau kaya akan antioksidan polifenol, yang mengurangi peradangan, melindungi sel dari kerusakan yang memicu penyakit kronis, dan mengandung sel kekebalan dan zat kimia saraf yang meningkatkan suasana hati. Teh hijau memberi makan bakteri baik di usus yang sebagian besar berada diproduksi.

4. Mengonsumsi Alga
Manfaat Alga untuk Menunjang Kesehatan Tubuh/Foto: freepik.com
Mengonsumsi Alga/ Foto: freepik.com

Alga merupakan makanan yang umum dan juga termasuk dalam masakan Jepang. Termasuk sushi, bola nasi, salad rumput laut, dll. Tak heran jika memakan rumput laut menjadi kebiasaan orang Jepang yang baik untuk Anda, wanita cantik.

Menurut Today, pola makan orang Jepang kaya akan makanan nabati yang bergizi, yang terpenting adalah rumput laut.

Salah satu alga yang paling terkenal disebut nori. Ini adalah jenis rumput laut yang digunakan untuk membungkus sushi dan dikeringkan serta dijual dalam kemasan makanan ringan. Berikutnya adalah wakame yang biasanya diolah sebagai salad rumput laut atau disajikan dalam sup.

5. Berjalan keras

Kebiasaan orang Jepang lainnya yang berguna dalam kehidupan sehari-hari adalah berjalan keras. Menurut orang dalam, orang dewasa Jepang banyak berjalan kaki. Faktanya, menurut Survei Kesehatan dan Gizi Nasional tahun 2019 yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, ditemukan bahwa laki-laki rata-rata melakukan sekitar 7.000 langkah sehari, dan perempuan rata-rata melakukan sekitar 6.000 langkah sehari.

 

Baca juga : 7 Etika Berbicara yang Baik 

 

14 Kebiasaan Orang Jepang yang Harus Ditiru Agar Lebih Sukses dan Bahagia

Orang Jepang mempunyai beberapa kebiasaan dan tata krama yang dianggap positif dan diketahui bisa menjadi inspirasi

Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin terlihat sederhana, namun bisa berdampak besar dalam kehidupan seseorang.

Namun masih banyak orang yang belum menggunakannya atau tidak mengetahui apapun tentang adat istiadat Jepang. Berikut beberapa contoh kebiasaan orang Jepang yang bisa Anda tiru agar lebih sukses dan bahagia dalam hidup.

1. Disiplin dan Tekun (Ganbaru)
Orang Jepang dikenal sangat disiplin dan pekerja keras dalam bekerja. Mereka mempunyai semangat “gambal” yang artinya bekerja keras dan tidak mudah menyerah meskipun menghadapi kesulitan.

2. Respect
Tumbuh dengan nilai-nilai menghargai orang lain, termasuk sesama manusia, alam, dan kehidupan sehari-hari. Perilaku sopan dan hormat tercermin dalam bahasa, gerak tubuh, dan interaksi sehari-hari.

3. Kebersihan
Masyarakat Jepang sangat mementingkan kebersihan. Mereka cenderung menjaga lingkungan rumah, kantor, dan tempat umum mereka tetap bersih dan terawat.

4. Ketepatan Waktu (Ifan)
Orang Jepang menghargai waktu dan selalu berusaha untuk tepat waktu. Keteraturan dan ketepatan waktu sangat dihargai dalam banyak bidang kehidupan, termasuk pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.

5. Craftsmanship
Konsep craftsmanship mengacu pada semangat manufaktur dan dedikasi terhadap pekerjaan. Orang Jepang cenderung memperlakukan pekerjaan sebagai seni dan mengerahkan upaya penuh dalam segala hal yang mereka lakukan.

Urutan Keenam (Sort, Seitin, Seizou, Seiketsu, Shitsuke)
Prinsip-prinsip ini diterapkan dalam konsep 5S yang terkenal dalam manajemen bisnis Jepang. Hal ini mencakup pengelolaan ruangan dan lingkungan yang efisien dan terorganisir.

Baca juga: 10 Cara Mengubah Orang yang Kamu Benci Menjadi Menyukaimu

7. Daur Ulang (Mottainai)
Mencakup gagasan untuk tidak menyia-nyiakan sumber daya atau benda. Masyarakat Jepang pada umumnya cenderung memanfaatkan barang dengan bijak dan mengurangi sampah.

8. Menjaga Tradisi (Kebudayaan)
Masyarakat Jepang sangat menghargai dan menjaga tradisi dan budayanya. Mereka berusaha mempertahankan nilai-nilai lama sambil terus merangkul pengaruh-pengaruh baru.

9. Perhatian (Zazen)
Latihan meditasi seperti zazen adalah bagian penting dalam kehidupan sehari-hari di Jepang. Mengembangkan rasa percaya diri dan menghargai momen-momen kecil dalam hidup merupakan aspek penting dari kesehatan mental.